Koherencja serca.
Koherencja serca
Naukowcy zauważyli, że nasze serce reaguje na nasze emocje i myśli zmianą we wzorcu swojej aktywności.
Za każdym razem gdy jesteśmy w stresie, złościmy się, martwimy czy denerwujemy wzorzec aktywności naszego serca jest poszarpany, nieregularny i nieharmonijny.
Natomiast gdy przezywamy uczucia miłości, radości, wdzięczności czy uznania wzorzec aktywności naszego serca jest regularny i harmonijny.
Ma to olbrzymie znaczenie dlatego, ze naukowcy z HeartMath Institute udowodnili, że serce nie tylko odbiera sygnały z mózgu ale również wysyła sygnały do naszego mózgu i tym samym wpływa na nasze procesy poznawcze, koncentracje, możliwości uczenia się, nastój, samopoczucie i pracę wszystkich narządów.
Udowodniono, ze w stanie tzw koherencji serca czyli stanie przezywania pozytywnych uczuć procesy poznawcze są wydajniejsze a nasze ciało fizyczne się regeneruje, odporność naszego organizmu wzrasta a narządy i układy naszego ciała pracują harmonijnie i z największą wydajnością.
Dlatego tak bardzo ważne jest przezywanie pozytywnych uczuć.
Kochani dbajcie o to, aby w każdym dniu było dużo pozytywnych przeżyć, dużo radości wdzięczności i miłości. Utrzymujcie te uczucia jak najdłużej w sercu, przezywajcie je wiele razy.
Natomiast nie pozwalajcie aby smutne wydarzenia zagościły w waszym sercu na długo, nie noście w sobie strachu, nie narzekajcie na innych ludzi czy sytuacje, nie krytykujcie innych ani siebie, szukajcie w każdej sytuacji i w każdym człowieku czegoś pozytywnego i tylko na tym skupiajcie swoja uwagę.